Ski de fond
Méthodes d'entraînement
 
 
 
Mardi 1er octobre 2013
 
Trois vidéos pour découvrir les méthodes d'entraînement ou d'évaluation d'un team coaché par Thomas Alsgaard
 
Le TEAM LEASEPLAN GO est une des équipes norvégiennes les plus performantes. Parmi ses membres, elle compte le Britannique Andrew Musgrave qui participe au circuit Coupe du Monde avec de belles performances.

Le Team est coaché par Thomas Alsgaard.

Voici trois vidéos qui viennent d'être réalisées lors de leur dernier stage.

 
Une séance d'intervalles à skis-roues classiques 4-5-6-5-4-3-2 min avec P=2min. >
 
Une séance de musculation avec des exercices originaux >
Une évaluation avec les différentes disciplines de l'athlétisme >